Penggunaan masker memang harus sesuai aturan. Masker sendiri dibedakan menjadi masker untuk wajah, leher, dan mata. Pemilihan masker juga harus disesuaikan dengan jenis kulit. Salah memilih jenis masker yang cocok untuk bisa membuat wajah terasa panas, gatal-­gatal, dan tampak kemerahan. "Untuk kulit kering pilih masker yang cenderung berminyak, untuk kulit berminyak maka pilih masker yang lebih banyak airnya, dan untuk kulit normal maka kandungan minyak dan airnya harus seimbang," ujar dr. Irma.

Lantas bagaimana menggunakan masker dengan benar? Menurut dr. Irma, pertama kulit wajah dibersihkan dulu, dan untuk mendapatkan hasil maksimal maka dibersihkan dengan cleansing milk. Dan kalau ada komedo, maka komedo­nya diangkat. Begitu juga jika ada kulit mati diangkat dengan scrub. Setelah bersih, kulit di-massage. Setelah itu baru gunakan masker. Untuk penggunaan masker sendiri, masker dioleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ke atas, rata, dan sama tebalnya. Gerakan harus ke atas karena ada daya gravitasi bumi, jika gerakan ke bawah justru membuat kulit menjadi turun. "Jadi tidak sekadar membersihkan wajah, lalu pakai mas­ker," tegas dr. Irma. Untuk pemakaiannya sendiri tidak ada patokan khusus, tetapi biasanya seminggu sekali. Mengenai lamanya waktu pemakaian, rata-rata 15 menit. “ada juga yang baru 10 menit sudah diangkat, atau 20-30 menit baru diangkat. Tergantung dari komposisi masker itu," ujar dr. Irma. Sebelum mengangkat dan membersihkan masker, lembabkan wajah dengan air suam supaya kulit tidak terasa kering. Ketika memakai masker dianjurkan dalam posisi tidur, karena saat dimasker seseorang itu harus rileks.

Penggunaan Masker di Sekitar Mata

Mata merupakan bagian yang sensitif, karena itu biasanya salon sangat hati-hati menggunakan masker terutama di daerah mata. Bahkan ada yang bilang di daerah mata tidak boleh dimasker karena sangat sensitif. Menurut Juliana, memang benar ada masker yang tidak boleh dianjurkan dekat mata. "Anjuran ini harus diikuti, karena akan mengakibatkan hasil yang tidak sesuai dengan yang diharapkan," terangnya.

Meski demikian, satu produk kelas atas SK II belum lama ini mengeluarkan produk masker the miracle behind crys­tal clear skin. Produk masker ini terdiri atas yang terdiri dari dua lembar ini diklaim bisa mengatasi masalah penu­aan dini. Lembar masker bagian wajah mengandung carnitive derivatives akan membantu memperbaiki elastisitas untuk mengangkat dan mengencangkan kulit di sekitar pipi dan dagu. Sementara lembar satunya lagi mengandung collagen w-cre­ator yang membantu menyamarkan garis halus pada kerutan pada dahi dan sekitar mata. Bolehkan daerah sekitar mata diberi masker? Menurut dr. Irma, boleh saja asalkan dengan komposisi yang sedikit lebih ringan. "Prinsipnya seperti itu," tegasnya. Begitu pula penggunaan masker untuk leher.

Tidak Boleh Bergerak. Selama menggunakan masker dianjurkan untuk tidak bergerak atau berbicara. Karena kalau bergerak tidak akan mengganggu pemakaian masker, dan masker tidak terbentuk. "Kita mau mengencangkan, ingin immobilisasi kulit dari gerakan yang membuat kulit menjadi kompak dan kaku, sehingga tidak bisa bergerak. Dengan keadaan seperti itu maka kerutnya dimini­malisasi. Kalau kita bergerak, maka akan terbentuk lagi, dan maskernya tidak akan terbentuk, sehingga akan menimbulkan kerut, dan kulit akan tertarik dengan masker itu," jelasnya.

Sementara menurut Juliana, boleh tidaknya bergerak selama dimasker ter­gantung dari tipe masker yang dioleskan itu. "Jika sifatnya keras maka dianjurkan untuk tidak berbicara karena proses pengencangan akan terjadi dengan sem­purna. Tetapi dianjurkan untuk tidak ber­bicara, karena tahap masker merupakan tahap wajah sedang rileks," tegasnya.

Pakai Es Batu. Tak jarang saat pe­rawatan maskeran, ahli akan menambah­kan es batu saat membersihkan wajah dari masker. Padahal menurut dr. Irma, penggunaan es batu tidak ada fungsinya, kecuali jika sebelumnya sudah dilakukan tindakan agresif, misalnya membuat kulit menjadi lebih merah atau sensitif. "Kalau sudah begitu fungsi es batu untuk membuat pembuluh darah mengecil," kata dr. Irma.

Memang menurut Juliana, pemakaian es batu sebagai tambahan untuk pen­dinginan kulit, terutama bagi kulit yang sedang inflamasi atau jerawat yang parah. "Usahakan jangan memakai es batu langsung ke wajah, tetapi dilapisi kain kasa terlebih dahulu, baru es batu digerakkan ke wajah," terangnya.

Batasan

Sementara untuk batasan umurnya, menurut dr. Irma tidak ada. Menurutnya sejak seseorang memiliki masalah kulit, maka dia boleh me-main­tain kulit dengan menggunakan masker. Malah Juliana menambahkan masker yang lembut boleh dipergunakan untuk remaja agar kulit mereka terhindar dari masalah kelainan kulit. "Tetapi saya an­jurkan agar mereka berkonsultasi dulu," urai Juliana.

Ibu hamil pun, menurut dr. Irma, tidak masalah menggunakan masker karena dalam komposisi masker tidak ada zat aktif di dalamnya. Juliana juga tidak melarang ibu hamil menggunakan mas­ker, hanya mereka perlu memperhatikan masker apa yang akan digunakan karena kondisi hormon dan badan berbeda dari biasanya. "Usahakan pemakaian masker seminimal mungkin," tukasnya.

Secara umum, penggunaan masker memang harus mengikuti anjuran ahli. Disarankan oleh Juliana, sebaiknya Anda jangan memakai masker secara sembarangan. Untuk pemakaian masker sendiri di rumah, dikatakan oleh Juliana seseorang harus mengikuti petunjuk pemakaian yang tertera, antara lain petunjuk cara pemakaian dan frekuensi menggunakan masker. Nah, sekarang Anda tentu lebih siap untuk maskeran bukan?

Posted by Lady at 5:02 AM | Permalink

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka masker harus di­gunakan sesuai dengan fungsinya. Masker sendiri ada yang diperuntuk­kan untuk mata, leher, ataupun wajah. Berikut ini jenis-jenis masker, antara lain:

Moisturizing mask. Fungsinya untuk memberikan kelembaban pada kulit yang dapat menyeimbangkan moisture level pada wajah. Penggunaan masker jenis ini sebaiknya didiamkan selama 5-10 menit dan dibersihkan dengan meng­gunakan tisue dan pembersihan lainnya. Masker ini cocok untuk kulit kering, dan baik digunakan saat wajah sedang terasa ditarik karena terlalu kering atau setelah sun bathing.

Exfoliating mask. Cocok untuk mempertahankan kecantikan, karena fungsinya untuk mengangkat sel-sel kulit mati di wajah, kulit kusam, komedo di wajah. Gunakan selama 10-15 menit, setelah itu lakukan pemijatan sebelum masker diangkat.

Gel mask. Cocok digunakan untuk kulit yang sangat sensitif karena memiliki efek mendinginkan dan meredakan kem­erahan pada wajah. Penggunaannya, gel mask dioleskan ke wajah, lalu diamkan selama 10 menit, kemudian diangkat dengan menggunakan tisue. Sangat cocok digunakan setelah banyak berjemur atau melakukan aktivitas di bawah matahari, karena saat itu kulit sedang teriritasi.

Clay mask. Masker ini cocok digunakan untuk kulit yang tidak sehat, misalnya kulit yang banyak scar jerawat­nya, kulit wajah mengkilap, dan berjer­awat. Penggunaannya, gunakan di wajah selama 10-15 menit, setelah itu dibersih­kan dengan air.

Peel-off mask. Pemakaiannya, dioleskan di wajah dan dibiarkan ker­ing, lalu ditarik ke arah atas, sehingga komedo-komedo yang tersumbat akan terangkat. Dianjurkan untuk mereka yang berusia di atas 25 tahun.

Posted by Lady at 4:59 AM | Permalink

Biji Jagung

Fungsi dan Kandungan
Memiliki kandungan protein,lemak, kalsium, fosfor, besi,belerang, Vitamin A, B1,B6,C, K.Fungsinya mengembalikan kulit menjadi mulus,serta menyejukkan, melembutkan kulit, dan antiradang.
Cara mengolah dan penggunaan
Ambil jagung yang masih muda, kemudian diparut bijinya saat masih di tong‑kolnya. Jagung lembut lalu jadikan masker wajah. Diamkan selama 5-10 menit, sebelum akhirnya dibersihkan dengan air hangat. Lakukan rutin setiap 2 minggu.

Stroberi

Fungsi dan Kandungan
Asam salisilat mampu mengencangkan kulit. Kandungan lain: silica, Vitamin B, C, E, dan K, mampu menyehatkan dan meremajakan kulit
Cara mengolah dan penggunaan
Hancurkan beberapa buah stroberi yang sudah dipisahkan dari tangkai dan daunnya, kemudian usapkan dua sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah, biarkan selama 15 menit. Setelah itu dibilas dengan air steril atau air hangat biasa. Untuk mendapatkan efek toning, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air tawar, dan beberapa tetes minyak esensial frankincenses. Cocok untuk semua jenis kulit. Penggunaannya dilakukan 2 kali seminggu.

Alpukat

Fungsi dan Kandungan
Asam amino dan vitamin, yang bagus untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah. Manfaat lainnya untuk menetralkan kulit yang kering, mengencangkan kembali kulit yang mulai mengendur, dan memulihkan sel-sel yang sudah menua.
Cara mengolah dan penggunaan
Untuk kulit wajah kering, tumbuk daging alpukat matang dengan garpu, oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan memutar. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas. Lalu gunakan air es, dan keringkan dengan handuk bersih. Untuk kulit normal, tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Untuk kulit lembab, ditambahkan pula madu (organik, bila ada), kemudian aduk rata dengan hancuran daging alpukat dan putih telur kocok. Gunakan secara rutin 2 minggu sekali.

Almond

Fungsi dan Kandungan
Mineral, vitamin A dan B, Asam Oleat dapat menghaluskan kulit kasar
Cara mengolah dan penggunaan
Hancurkan sekitar 50 gr almond kupas dengan mortal atau food processor. Kocok 3 sendok makan susu full fat sampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama). Bila perlu, tambahkan pula 1-2 tetes rose otto essensial oil.Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering biasanya hingga 5-10 menit. Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat. Masker almond dapat digunakan 1 kali seminggu.

Madu

Fungsi dan Kandungan
Glukosa, protein, Vitamin,yang fungsinya melembutkan dan memberi gizi pada kulit. Bisa juga digunakan sebagai pelembab dan krim antikeriput
Cara mengolah dan penggunaan
Sifat madu yang lengket membuat pemakaian di kulit terasa tidak nyaman, namun bila rutin memakainya sekali seminggu selama 5-10 menit pada wajah yang telah dibersihkan, hasilnya akan nyata. Untuk madu, bisa ditambahkan jeruk nipis. Gunakan secara rutin seminggu sekali.

Posted by Lady at 4:22 AM | Permalink

Permasalahan leher, seperti leher ber­warna lebih hitam dan berkerut, menurut dr. Deby Susanti Vinski sudah ada solusinya, baik secara bedah maupun tidak. Untuk bedah, dikatakan oleh dr. Deby, tingkat kesulitannya cukup tinggi karena leher memiliki banyak kompo­nen seperti otot plastima dan kelenjar tiroid, dan berbagai jaringan lainnya. Karena itu, untuk urusan leher, dr. Deby menyarankan, perawatan tanpa bedah, yang tetap memberikan hasil cukup baik. Berikut ini berbagai treatment yang bisa Anda pilih untuk mengatasi masalah leher, antara lain:

Neck Facial Rejuvenation

Digunakan untuk mengatasi masalah penuaan pada leher seperti keriput dan kulit kusam. Proses kerjanya dengan menghilangkan penumpukan kulit mati pada bagian leher. Pertama, pasien di facial dan diberi krim selama kurun waktu 5-6 minggu. Setelah itu, dilakukan chemi­cal peeling dengan AHA atau glycolyc acid untuk mengangkat sel kulit mati. "Harus dokter yang melakukan agar jaringan ikat tidak berubah menjadi keloid, karena kulit leher itu sensitif dan tipis," papar dr. Deby. Perawatannya sendiri dibandrol Rp 250-500 ribu tergantung prosentase kandungan AHA. berkisar antara Rp 250-500 ribu tergantung berapa persen penggunaan AHA.

Mesotherapy

Digunakan untuk sagging jowl atau leher dan dagu kendor berlipat (double chin). Proses kerjanya leher disuntikkan dengan jarum halus dan panjang, dengan arah seperti kipas. Suntikan terdiri atas phospha­tydilcholin (PPC), fat carrier, dan multi­vitamin. Fungsinya untuk menghilangkan lemak, mengencangkan leher, dan mencip­takan kulit indah. Perawatan ini dikenakan biaya Rp 450-500 ribu.

Mesolift dan Mesobotox

injeksi ini bisa untuk pengencangan, mem­perbaiki tekstur leher, dan memutihkan bila ditambah whitening. Bagi Anda yang memiliki masalah urat lehernya sangat kelihatan apa­bila tidak terlalu parah bisa diinjeksi dengan mesobotox. Kulit leher diinjeksi dan obat langsung masuk ke bawah kulit, jarumnya hanya 4 mm, dimasukan vitamin dan kolagen. Biayanya Rp 450 - 500 ribu.

Botox

Bagi mereka yang telah memiliki keru­tan otot yang sudah berat, untuk otot-otot platisma yang menonjol dan garis-garis horisontal, tidak bisa diatasi dengan meso­botox tapi hanya bisa dengan botox. Botox ini bekerja di otot dinamik untuk meng­hambat penuaan. Dengan botox, lima hari kemudian leher langsung mulus. Prosesnya bisa dengan 10-14 suntikan di bagian leher dan membutuhkan injeksi botox 2-3 cc. Biayanya sekitar Rp 3 juta.

Aptos Threads untuk Neck Lift

Seseorang yang memiliki permasalahan leher terlihat pendek karena antara rahang dan leher seperti menyambung. Leher bisa dibuat jenjang dengan treatment Aptos threads untuk neck lift. Treatment ini juga mampu merangsang kolagen, tetapi menurut dr. Deby lebih baik yang tidak diserap kulit agar bisa dicabut kembali. Caranya dengan menggunakan aptos threads yaitu dengan dimasukkan benang tanpa operasi. Terlebih dahulu disuntik anestesi kemudian dimasukkan benang di bawah leher, kemu­dian ditarik. Benangnya memiliki cakram yang merupakan benang khusus, dan memiliki panah dua arah menancap di kulit, sehingga rahangnya terbentuk. Treatment yang berdurasi setengah jam ini dikenakan biaya Rp 3-4 juta.

Posted by Lady at 4:18 AM | Permalink

Mata sipit alias tidak ada lipatan kelopak, terbagi dua, yaitu mata sipit dengan lemak yang banyak dan mata sipit tanpa disertai lemak yang banyak. Dikatakan oleh dr. Abdul Gayum, SpKK dari Klinik ARC Anti Aging Beauty Clinics, menjelaskan, treatment ini sama dengan operasi pada umumnya. "Jadi pertama, dilakukan tindakan antiseptik terlebih dahulu, namanya sterilisasi. Setelah itu baru disuntikkan penghilang rasa sakit atau anastesi. Kalau pasien cemas maka diberi penenang. Baru setelah itu dilaku­kan operasi bleparosplasty," ujarnya.

Pengerjaannya sendiri cukup me­makan waktu satu jam. Tidak lama bukan? Namun perlu diketahui bleparo­splasty mengalami proses yang cukup menegangkan. Tetapi jangan khawatir, bila pasien cemas, dokter yang mengop­erasi akan meyakinkan dan mengajak berkomunikasi agar rasa cemas pada pasien berkurang. "Pasien dianjurkan untuk menutup mata, kemudian diben­tuk besar kelopak mata yang diinginkan. Pertama, dibuat sayatan sepanjang daerah yang akan dibentuk, kalau ada jaringan lemak dikeluarkan, kemudian kelebihan kulit dipotong sedikit. Setelah itu ditutup dengan jahitan benang," ujar dr.Abdul saat ditanya proses pengerjaan bleparoplasty.

Ada beberapa hal yang perlu diper­hatikan pasien sebelum dan sesudah melakukan treatment. Biasanya sebelum operasi, pasien diwajibkan berpuasa ter­lebih dulu. Lalu malam pertama setelah pembedahan, pasien diharuskan berbar­ing dengan tenang dan kepala ditinggikan. Selain itu juga dianjurkan untuk tidak terkena air." Karena nanti kena mikroorganisme di daerah mata. Setelah operasi kalau mandi ditutup pakai plester anti-air," jelasnya saat ditemui di tempat kerjanya di JL. Panglima Potim, Jakarta Selatan.

Dengan biaya Rp 5-10 juta, pasien bisa mendapatkan kelopak mata indah yang didambakan. Dan untuk mendapat hasil total pasien diharuskan untuk datang lagi seminggu setelah operasi. "Biasanya pembengkakannya sudah hilang. Pendarahan juga sudah berhenti. Tapi untuk hasil maksimal waktunya kira-kira 3 minggu," katanya.

Efek. Terkadang ada juga efek samp­ing yang terjadi pada pasien seperti terjadi pembengkakan dan kebiru-biruan pascaoperasi. "Pembengkakan muncul karena di sekitar mata ada pembu­luh-pembuluh darah maupun syaraf, sehingga pada saat operasi banyak pembuluh darah yang terpotong. Dan setelah operasi ada pendarahan-penda­rahan di bawah kulit," jelas dr. Abdul panjang lebar.

Dokter yang bertempat praktek di Jakarta Selatan ini memberikan tips amannya pengerjaan bleparoplasty ini. "Biasanya pasien akan merasa kornea matanya kering, dan sulit untuk me­nutup mata, tetapi selama pengerjaan bagus dan dilakukan oleh orang-orang profesional agar efek samping terhindari," sarannya.

Posted by Lady at 4:08 AM | Permalink

1. Lakukan pencucian yang benar dengan menggunakan pembersih khusus mata (eye make up remover) yang biasanya mengandung sedikit minyak

2. Gunakan pelembab mata setiap hari (eye cream)

3. Jangan terlalu sering memakai make up yang mengandung pewarna atau zat kimia, seperti eye shadow. Gunakan jika memang sangat perlu

Posted by Lady at 3:55 AM | Permalink

Aktivitas berlebih membuat kaki lelah.Apalagi mobilitas kerja begitu tinggi yang mengharuskan seseorang berpindah beberapa tempat dalam sehari. Ditambah dengan high heels yang katanya menunjang penampi­lan, tetapi sebetulnya bisa membuat kaki tambah lelah. Belum lagi jalanan macet, yang `mengharuskan' Anda duduk berjam­jam di belakang kemudi, menginjak rem dan pegas. Para pekerja di kota besar, hal itu mungkin menjadi makanan sehari­hari. Inilah yang membuat para pekerja mengalami keletihan dan ketegangan otot. Tak hanya otot kaki yang pegal, leher dan punggung pun tak jarang merasakan letih. Karena itu organ tubuh seperti kaki pun butuh rileks dan istirahat.

Pemijatan. Dikatakan oleh dr. Hardhi Pranata, Sp.S, MARS, ahli syaraf dari RSPAD Gatot Subroto dan Nusantara Medical Center, otot kaki yang tak pernah diberi waktu 'senggang' bisa mengalami gangguan seperti kejang otot, penumpukan asam lak­tat, dan pengapuran. Karena itu, kaki juga butuh rileks. Salah satu yang membuat kaki rileks adalah pemijatan kaki, yang berfung­si untuk membantu peredaran darah yang berada di ujung kaki kembali ke jantung. Sehingga dengan pemijatan di kaki, maka badan akan teras segar, karena darah akan berjalan lancar.

Saat ini memang banyak tempat pemi­jatan, termasuk pijat kaki. Tetapi menurut Wulan T. Widarto, Deputy General Manager Martha Tilaar Group of Companies Anda harus bisa memilah tempat pemijatan yang terapisnya dapat dipercaya, karena bila pemijatannya salah membuat pemijatan yang dilakukan tidak ada manfaatnya. "Pemijatan tidak boleh sembarangan kare­na ada tekniknya, kita di sini men-training terapisnya, sehingga mereka mengenal otot, dan anatomi fisiologi," papar Wulan yang merupakan anak DR. Martha Tilaar. Martha Tilaar sendiri mengadakan jasa pe­mijatan di Martha Tilaar Salon Day Spa.

Proses Pemijatan. Pemijatan yang dilakukan di Salon Martha Tilaar menu-rut Wulan cukup terjangkau, sekitar Rp 105 - 165 ribu. Di sebuah ruangan yang menjanjikan kenyamanan dan membuat rileks karena sejuk, pencahayaan teduh, dan iringan musik lembut, pelanggan duduk di sebuah kursi. Terapis akan memanjakan kaki hingga lutut dengan pijatan mereka. Sambil dipijat, Anda pun bisa membaca ma­jalah atau novel. Bahkan Anda bisa beristi­rahat memejamkan mata seraya menikmati sentuhan tangan terapis.

Wulan mengatakan mereka menye­diakan dua macam pijat kaki, yaitu tra­ditional massage dan aromatik. Keduanya dibedakan dalam penggunaan produk. "Tetapi orang-orang lebih suka meng­gunakan pijat kaki aromatik," tegasnya. Untuk pijat aromatik, terapis akan meren­dam kaki pelanggan dalam rendaman yang sudah diteteskan minyak aromatik lavender atau kenangan. Minyak aromatik berfungsi melembutkan kulit kaki. Setelah itu kaki disikat, mulai dari kuku hingga telapak kaki. Lalu kaki didiamkan selama 3 menit dalam rendaman air yang sudah diberi minyak aromatik. Lalu kaki dikeringkan dengan handuk.

Proses selanjutkan kaki discrub untuk mengangkat jaringan kulit mati. Scrub di­lakukan untuk mempersiapkan kaki sebelum dimasker. Fungsi scrub untuk mencerahkan kulit dan melembabkan kulit. Setelah itu, masuk tahap pemijatan untuk rileksasi, dan meregangkan otot agar lentur kembali. "Pemijatan mulai dari telapak kaki hingga lutut, menggunakan minyak soya bean aro­matherapy untuk melancarkan peredaran darah," papar Wulan. Gerakan pemijatan ini, lanjut Wutan, harus dilakukan sangat halus.

Setelah pemijatan selesai, kaki dikering­kan dengan handuk hangat, dan diberi body lotion. "Setelah dipijat tidak hanya otot kaki yang menjadi lentur kembali, tetapi kulit kaki akan lebih halus dan lembut. Jadi pemijatan ini fungsinya untuk kesehatan dan kecantikan," janji Wulan. Nah, siapa yang mau membuktikannya?

Posted by Lady at 3:49 AM | Permalink

Denada memang selalu terlihat enerjik dalam setiap penampilannya. Tak heran, karena ia penggila olahraga. Berbagai olahraga ia lakukan agar tubuhnya ter­lihat atletis dan indah. Lihat saja, perut­nya rata dan berotot. Olahraga apa yang menjadi rahasia perut indah Denada?meski aktivitasnya bejibun, gadis bernama lengkap Denada Elisabeth Anggia Tambunan ini sangat mem­pedulikan kesehatan dan keindahan tubuh­nya. Karena itulah Denada rajin berolahraga sela-sela kesibukannya. Untuk mendapatkan perut yang rata, gadis manis kelahiran 24 Desember 1978 ini rajin berolahraga dibimbing oleh seorang personal trainer. ia juga kerap berolahraga sendiri di rumah. "Bukan hanya dapat tubuh yang indah, tetapi juga mendapatkan kebugaran loh," akunya.

Denada mengaku sulit mencari waktu untuk berolahraga. Tetapi paling tidak dua kali seminggu ia `rnewajibkan' diri untuk berolahraga. Dikatakan oleh putri penyanyi senior Emilia Contessa, ia menyukai olahraga yang menuntut banyak gerak seperti aerobik, boxing, fitnes, dan basket. Sementara untuk mem­perindah perutnya ia rajin melakukan sit up. Walaupun rajin berolahraga, Denada mengaku perutnya Sering membuncit. Karena itu, selain olahraga ia juga sangat menjaga pola makan­nya. "Saya selalu mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil, dan menghindari makan malam yang berat," akunya.

Posted by Lady at 6:35 PM | Permalink